ガンバル～ン体操教室を開催しました！

　今季初事業として”ガンバル～ン体操教室”を開催しました。(１１月２９日）

ガンバル～ンとは…

空気の抜けた小さいボールのこと。座った状態でボールを持ったまま、左右に体を動かしたり、足を動かしたり

と簡単な動作ですが、血行促進やバランス感覚を養う良い運動となります。

講師の「コーチズみやぎ」の皆さんの掛け声もすばらしく、みなさんとにかく楽しそう！

終始笑い声が絶えない楽しい講座となりました！

ご参加いただいたみなさんありがとうございました。