本日は、寒さも吹き飛ぶ軽運動コースの第2回目を開催しました。
講師先生は 井波由希先生です。
ホールで開催いたしましたが、「汗をかいたー」という声をたくさんいただきました。
今日は、エアロビ、筋トレ、ストレッチ等々
幕の内弁当コースで内容の濃い1時間の講座となりました。
今後の予定
寒さも吹き飛ぶ軽運動コース
第3回目「バランスボール」（3/10）ボールの関係で申し込み先着15名様のみになります。
じんわりぽかぽかあったか運動コース
第2回目「全身ストレッチ」（2/25）
第3回目「肩こり改善体操」（3/24）
