今季初事業として”ガンバル~ン体操教室”を開催しました。(11月29日)

ガンバル~ンとは…

空気の抜けた小さいボールのこと。座った状態でボールを持ったまま、左右に体を動かしたり、足を動かしたり

と簡単な動作ですが、血行促進やバランス感覚を養う良い運動となります。

講師の「コーチズみやぎ」の皆さんの掛け声もすばらしく、みなさんとにかく楽しそう!

終始笑い声が絶えない楽しい講座となりました!

ご参加いただいたみなさんありがとうございました。

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